Activité MJC Sarralbe - Gymnastique Danse

Animé par Mion Doris

Qu'est-ce que c'est ?

Cette activité sportive associe mouvements de danses variées (classique, modern/jazz, folklorique, disco, danses latines ... ), de gymnastique et de fitness.

Sur fond de musique (thème différent à chaque trimestre), les exercices et enchainements sollicitent toutes les catégories musculaires.

Au programme : cardio, renforcement musculaire, équilibre, coordination, travail des postures, étirements / stretching, relaxation ...

Faire du sport tout en dansant, c'est joindre l'utile à l'agréable !

Les séances s'adressent à toutes celles (à partir de 16 ans) qui veulent faire du sport en gardant une part de féminité et obtenir des muscles longs et fins.

Chaque participante travaille en fonction de ses capacités, les débutantes sont les bienvenues.

Travailler, se dépasser, se détendre, déstresser, juste passer un bon moment en agréable compagnie ... Venez nous rejoindre avec un tapis, une serviette, de l'eau et le maximum de bonne humeur ...

Quand ? Le mercredi de 19h30 à 20h45

Premier RDV le mercredi 13 septembre 2017

Où ? Dans la salle de Danse du Centre Socio-Culturel et Sportif François Mitterrand

Contact ? Cliquez sur le nom de l'animateur de l'activité choisie pour voir ses données de contact.