Activité MJC Sarralbe - Gymnastique Danse

Animé par Mion Doris

Qu'est-ce que c'est ?

Cette activité sportive associe mouvements de danses variées (classique, modern/jazz, folklorique, disco, danses latines ... ), de gymnastique et de fitness.

Sur fond de musique (thème différent à chaque trimestre), les exercices et enchainements sollicitent toutes les catégories musculaires.

Au programme : cardio, renforcement musculaire, équilibre, coordination, travail des postures, étirements / stretching, relaxation ...

Faire du sport tout en dansant, c'est joindre l'utile à l'agréable !

Les séances s'adressent à toutes celles (à partir de 16 ans) qui veulent faire du sport en gardant une part de féminité et obtenir des muscles longs et fins.

Chaque participante travaille en fonction de ses capacités, les débutantes sont les bienvenues.

Travailler, se dépasser, se détendre, déstresser, juste passer un bon moment en agréable compagnie ... Venez nous rejoindre avec un tapis, une serviette, de l'eau et le maximum de bonne humeur ...

Quand ? Le mercredi de 19h30 à 20h45

Premier RDV le mercredi 13 septembre 2017

Où ? Dans la salle de Danse du Centre Socio-Culturel et Sportif François Mitterrand

La MJC Sarralbe dans la presse - La danse au service de la gymnastique

Article RL, publié le 05/10/2012

Danser tout en cultivant sa forme physique et son corps, c’est joindre l’utile à l’agréable.

C’est aussi ce que la maison des jeunes et de la culture propose à ses adhérents tous les jeudis dans la salle de danse du centre socioculturel à travers ses séances de gym-danse.

La MJC Sarralbe dans la presse - Joindre l'utile à l'agréable

Article RL, février 2014.

Les activités gymniques se déclinent sous toutes leurs formes : gymnastique douce, acrobatique, cardio-­‐fitness ou encore Pilates… Et il y a la gym danse, une activité dont le nom est en lui seul tout un programme : faire de la gymnastique tout en dansant…

Une discipline qui a pour but d’améliorer la maîtrise de son corps grâce aux nombreux déplacements et aux combinaisons de mouvements. Une excellente façon de joindre l’utile à l’agréable.

Contact ? Cliquez sur le nom de l'animateur de l'activité choisie pour voir ses données de contact.